バランスボール導入 [おっさんダイエット日記]
娘さんへうちの母親がぽつり、ぽつり・・・・
「最近むくんでるんじゃない?」
思春期の子供になんてことを言うのか、デリカシイのない。まぁ仕方ないんですよね、この時期のお子さんには。
逆に、これを気にダイエットされてはと心配でなりません。
親父としては、あまりの心配に「痩せる思いです」
まぁ、それはさておき、現在、吹奏楽部に所属し、運動とは無縁の生活。ダイエット云々ではなくても、やはり運動必要なんでしょうね。
最近コンテストも近いこともあり、大変お疲れのようです。
ソファーにもたれかかる姿も・・・・・・。
これって「体幹」が弱いんじゃないだろうかと、お父さんは思った訳です。
ちなみに、娘はサックスを吹いているんですが、腹筋やら、なにやらと体幹は重要なんでしょうし(素人ですけど、私)
そういうことで、無理なく、少し運動できればということで、「バランスボール」を使ってみることにしました。
うちの職場にいる、運動療法士さんは、これを椅子がわりにすると良いらしいと教えてくれました。
ということで、勉強するときも使ってもらう事にしました・・・。
ちょっと私も乗ってみましたが、インナーマッスルが鍛えられそうな「かんじ」がしました。ときどき借りてみようかなぁ・・・・。
2017-12-18 20:45
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