そうなんです、減ってきました [おっさんダイエット日記]
自転車を漕いでも、なんか実感がわいてきました。パワーそのままに、結構すいすいとスピードが出るようです。
ちょっと停滞気味でいたんですが、また少しずつ減ってきました。
なんか、不思議なんですが、禁を破りお酒飲んだり、控えていた炭水化物、特にごはんを取るようになって、減ってきました。
すべての炭水化物がダメなんじゃないのかなぁ~と思っています。炭水化物をとならいと、本が無性に読みたくなったりと、今思えば、動く力が少しそがれていたんでは?と思うんですね。本を読むことは良いことですけど・・・・。
それで現在の体重と体脂肪。胸張って見せられるものではないんですが、戒めもかねて。
2017-10-01 15:28
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